Berat badan
assalammualaikum, hai sume,cerita hari ini ialah bila aku nak turunkan berat badan?? hohoho..tajuk yang agak sensitif jugak lah kan..huhu..mesti sape2 yang tak kenal aku membayangkan aku ni gemuk gile an..takde la gemuk gile..tapi ikut BMI = BODY MASS INDEX kire aku overweight la..huhu.. ceritanya bermula begini dulu masa aku lepas SPM= sijil penilaian menengah..aku memang bertekad nak menguruskan badan..huhu..aku beli buku diet dengan exercise (aku beli majalah rapi tiap2 bulan) , aku ikut cikit2.. aku jaga makan, nasi aku makan sekali sehari..bayangkan..hohoho..aku exercise sume tapi aku exercise dalam rumah je...dalam 2 bulan turun la 1 kg..hahaha.(ok la jugak kn daripada tak turun langsung) tapi mse tu aku tak overweight lagi..so kire ok la jugak..kire memang aku berjaya la kurus time tuh..kemudian aku gemuk balik..hohoho..berat aku naik balik time bile..nak tau tak?? jap lagi ye..masa aku sem 1 diploma memang aku kurus la an..sampai baju yang kawan aku bagi pinjamka...