10 Foods That Make You Sleepy and 10 That Keep You Up

-
Sleepy

  1. oatmeal
  2. almond
  3. honey
  4. whole-grain bread
  5. Cherries
  6. herbal teas
  7. dark chocolate
  8. hummus
  9. bananas
  10. turkey
Keep you up

  1. Caffeine
  2. Aged cheese
  3. Spicy food
  4. Processed or smoked meats
  5. Alcohol
  6. Milk chocolate
  7. Tomato based sauces
  8. Ginseng Tea
  9. Energy drinks
  10. Soy


for muslim we are not allowed to drink alcohol ok..remember that.. :D


Comments

Post a Comment

Boleh komen disini. Hehe

Popular posts from this blog

APAKAH ITU JUZ' AMMA?

-
Image
  Assalammualaikum, Korang tahu tak apa itu Juz' Amma ?? Sejujurnya aku memang tak tahu menahu pun mengenai perkataan Juz' Amma tu sendiri. Bila aku search baru aku tahu rupanya juz amma ni adalah surah-surah terakhir dalam Al-Quran. Surah-surah dalam Al-Quran tu tahu, cuma perkataan tu je aku tak tahu..kesian kan aku?.Jadi entry kali ini aku akan cerita pasal Juz' Amma . Juz’ Amma adalah juz terakhir dari tiga puluh juz al-Quran. Iaitu ayat pertama dari surat An-Naba' sampai ayat terakhir surat An-Naas . Juz' Amm a merupakan juz dengan jumlah surah terbanyak iaitu sebanyak 37 surah.  An-Naba' An-Nazi`at 'Abasa At-Takwir Al-'Infitar Al-Mutaffifin Al-'Inshiqaq Al-Buruj At-Tariq Al-'A`la Al-Ghashiyah Al-Fajr Al-Balad Ash-Shams Al-Layl Ad-Duhaa Ash-Sharh At-Tin Al-`Alaq Al-Qadr Al-Bayyinah Az-Zalzalah Al-`Adiyat Al-Qari`ah At-Takathur Al-`Asr Al-Humazah Al-Fil Q
Read more

Kisah aku 2021, Part 1 cerita litmatch apps cari jodoh

-
Image
Assalamualaikum, Aku masih lagi di sini. Alhamdulillah masih hidup lagi.  Jikalau blogku sudah lama tiada post baru bermakna aku sudah tiada lagi di dunia ini. Alhamdulillah syukur pada hadrat ilahi syukur kepada ALLAH subhanahu wataala akhirnya aku dapat kerja dekat dengan rumah.  Lebih kurang 30 minit sampai tempat kerja.  ALHAMDULILLAH hidup aku baru nak stabil diusiaku yang menjangkau 30 an.  Aku bukan seperti orang lain muda-muda hidup dah stabil.  Hidup aku banyak ujian. Baru sekarang ALLAH hadiahkan aku sedikit kesenangan hidup di dunia.  Masa aku dapat kerja awal-awal tahun 2020 akhir bulan februari, tiba-tiba politik negara kacau bilau kemudian dengan COVID 19 lagi sampai la sekarang.  Alhamdulillah daripada aku probation sampai kerja tetap la. Sampai naik gaji, sampai dapat rasa bonus. First time dalam hidup aku selama aku pernah bekerja nilah kali pertama aku rasa apa itu bonus.  Tempat kerja lama aku dulu macam haram menindas pekerja tiada bonus apa satu haram pun takde. 
Read more

Kisah litmatch part 5 - Hati aku mati terus hidup balik , Part 1: Kenal dengan Z

-
Image
Post ni mungkin akan jadi panjang.. kalo nak baca part 1 klik sini .  Kisah aku kenal dengan Z tu kat bawah tau.Boleh skip terus baca bawah. Ok aku nak ceritakan kisah yang aku main litmatch tu. Tapi kali ni lebih details.  First aku main litmatch aku ada dapat sorang kawan ni aku letak H la ye. Lupa nak cakap masa tu litmatch maybe ok lagi sebab awal lagi tak terdedah pada ramai orang yang tak berguna.  Aku rasa la. Sebab dia ok je. Chat dengan dia ok tak gatal. Tapi dia ni macam tak bersungguh sangat nak berkawan kan. Macam saja-saja je.  Sebab aku pernah tanya dia pernah bercinta ke, dia cakap pernah tapi tak pernah jumpa. Semua nya online. Semua tak pernah jumpa. Kau rasa? Hmm memang tak la orang camni. Pastu aku pun cakap dalam hati "patut la kau kena tinggal". Pastu terus aku label die..hmm tak boleh mamat ni. Takde usaha untuk jumpa. Aku tak boleh orang yang takde usaha ni. Tak kisah la kau bercinta dengan orang tak sama negeri ke sebabnya kita ni masih negara yang sa
Read more